こんばんは(^-^*)/
水曜クラスの樹佳〓です♪
４月に入り、新たにスタートしてました〓
blog前回書いてないかも？（…すみません）
【アレクサンダーテクニック】を行っています。
先週は、アレクサンダーテクニックとは？
よりよく生きる＝俳優としての基本・軸ですね。
各人 悩み・その原因→解決法を書き出し発表。
別役先生から 的確なアドバイスがありました。
今週は【姿勢】
姿勢が悪いと、骨格や色々問題が出ます！
各人の立ち姿勢・座り姿勢を見ます。
どこがどうか…。
（例：右肩が上がってる・首が傾いてる）など。
それを先生や我々スクール生が矯正していきます。
以前より良くなってました♪
意識を持ち続けると、やはり変わるんですね
o(^-^)o
次は【歩く姿勢】
これも、各人歩きます。
やはり肩が傾いてるや、足の重心、目線、首の曲がり方など等。
これも矯正します！
次は【男歩き・女歩き】
男性は胸を引っ張られてるイメージ・
女性は腰を引っ張られてるイメージ。
普段から気をつけようと思います。
得に重い（泣）バッグや、首・普段から自分の身体にアンテナを張る事。
