4/23

0
509

こんばんは、いかがお過ごしでしょうか。

今日はアレクサンダーテクニークの2回目でした。

日常生活を振り返って、心と体の状態の原因と結果を書き出してみました。

どうやったら改善できるか、考えてみると…

私の場合、やりたいことをやる コミュニケーション
をとる 人との付き合い繋がりをパワーに
自ら学ぶ 目標を持つ ダイエット ネガティブな心のバランスを整える 痩せる!

となりました(*´ω`*)
20歳のころの体重を目指して頑張ろうと思います☆