こんばんは道脇です。
今回の集中と焦点のテーマは「マルチレベルフォーカス」複数の事を同時に処理する能力です。
演技をしていると台詞や動き、相手役など複数の事に同時に集中しないといけないので
その能力を上げるためのトレーニングです。
ペアになり
３０秒間、１人が動きもう１人が座って相手の動きを見て、動き終わった後、再現するというのをやりました。
動く方も動きながら、自分の動きを覚えないといけないのでかなり頭を使いました。
レベルを上げて
３人組になり、２人が動き、１人が見て覚えて、２人のうちじゃんけんをして勝ったほうの動きを再現する。
さらにレベルを上げて
ペアに戻り、２人同時に動いて、自分で動きつつ、自分の動きも相手の動きも覚えるというのをやりました。
最後に
３対３の２グループに別れて、
６０秒間、３人同時に動き３人で一つの作品をつくり
見てる方はあらかじめ自分が再現する人を決めておいてお互いに時間を意識した上で再現するというのをやりました。
マルチレベルフォーカスは演技だけでなく仕事や日常生活でも高ければ高い方がよいので
がんばって上げていきたいです。
