お疲れ様です。
スクール生2.5年目に突入した、矢野であります。
今日はスタニスラフスキーマスターコース初回ということで、早速スタニスラフスキーを･･･とはいかず、まず四月はアレクサンダーテクニークを学びます。
「何だそれ？！」という方々のために、ざっくり説明すると、アレクサンダーテクニークとは、「心のバランス、身体のバランス」という俳優にとっての基礎の基礎である二つの要素を整える為の方法論です。
俳優歌手であった、アレクサンダーさんが、ある日突然声が出せなくなり、どうしたものかと三面鏡の前に立って自分の身体を事細かに精査して行った結果喉を初め、様々な箇所に無駄な緊張がかかっていたそうで。それからアレクサンダーさんは身体と心のバランスについて研究を重ねるわけです。そして出来たのがアレクサンダーテクニークという訳です！(最近は日本語の本も多く出てるそうなので気になる方は詳しくはお調べください)
そして今日は何をやったかと言うと！
まずは心のバランスを整えるということで、別役さんが1人1人カウンセリングしてくれました。
まず、右に身体、または心の不調(肩こりやストレスなど)を結果として記す。
そして、その原因が分かるものはその左にその原因を書く。というものでした。
1人1人悩みの傾向性は違えども、心と身体は本当につながっていて、心が良い状態でないときは、そのマイナスな部分が身体の不調として現れるのだなあと知りました。また、周りの環境に流されず、自分で決めて行動していくことの重要性も知りました。欅坂46風に言うと「僕は嫌だ！」と自分の道を人に流されず、ときにアドバイスとして聞きながら道を進んでいくのが良いんでしょうね。人を感動させる前に、自分が正常な心理状態でなければ。と、考えると役者にとって、良い心理状態でいることはとても大切なのだと知ったプラス思考の矢野でありました。プラス思考なのか、気ままに生きているのか分かりませんが笑
それでは！
