トップアスリートの１０万時間

年末年始はお笑いか、スポーツものが多いですね。

内村航平を育てた父親は、「１０万時間の法則」をいっていました。
普通、マスターするまでにかかる時間は「１万時間の法則」なんですが、
トップに立つには、そうですね、１０万時間かかるかもしれません。

内村航平は、あと少しで１０万時間に達するそうです。
白井健三はまだまだ。でも、とっくに１万時間は超えています。

俳優も同じだと思います。
前にも、この話をしたと思いますが、イギリスの演劇学校の生徒たちは、
卒業するまでに5000時間は演劇漬けになります。
あとは、プロになって、5000時間経験すれば、立派なプロ俳優として活躍していけるでしょう。

１０万時間というのは、名優の域ではないでしょうか？

ただの練習時間だけでなく、いつでも演技や芝居のことを考えていないと達しません。
それだけとんでもない数字なのです。

錦織圭は、中２からアメリカのスポーツ養成所ＩＭＧに通い、
１日７時間の練習をし、テニスのことしか考えずに過ごしました。

その蓄積時間は相当なものでしょう。
まだ若いですが、グランドスラム優勝も視界に入ってきました。

トップの人間というのは、大勢のプロフェッショナルのなかの一握りです。

これは目安になる数字になるでしょうね。

ちなみに１日は２４時間。
３６５日で、8760時間です。

つまり起きている時間、全てをそこに注ぎ、
１０年以上をかけないといけないのです。

錦織圭は、留学から１１年が経ちますし、５歳からテニスを始めたといいますから、
２０年が経ちます。
だから、確かに１０万時間が経過したくらいなんですよね。

高橋大輔も２０年スケートやったといっていますし、引退を宣言した町田樹も２１年間といっていました。
１０万時間のピークに達し、そして燃え尽きたわけです。

スポーツによっては、肉体的なピークもあり、
せっかくトップになっても、すぐに引退がやってくるものが多いですね。
はかないものです。

だからこそ、彼らは、今に没頭できるし、全てを注ぐことが出来るともいえます。

俳優は、下手すれば会社員よりも長く続けていけます。
死ぬまで続けていけます。

だからといって、手を抜いていたら、１０万時間どころか、１万時間にすら達せずに終わるでしょう。

もっと今を大事にしないといけないですね。
ひたすら、邁進していかなければいけません。

年末年始、そんなトップアスリートの特集をテレビで見られて感謝です。