4/17(水) 水曜日クラス・・・!

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 はじめまして、辻です!

今日は、各人の姿勢についてチェックしました。

みなさん覚えてますでしょうか?僕はまだ覚えてます(´<_` )
姿勢一つで人の印象って変わるんだなーーと凄く感じました。
今後は日頃から姿勢を意識して、立派な自衛k(ry

 あと最後に肺の動き、大きさの観察をしました。
実際にペアの方の胸の辺りを触って、どう動くのか、声を出してどこが振動しているのかを確認しました。

 そこで気づいたのが・・・俺筋肉無い!お腹ぷにぷにじゃないかーーーーーーーーーーーーー!(知ってた)
過去の栄光を取り戻すために、体を鍛えようと思います!!

 

 でも、今日はもう遅いので明日からにしようと思います。

アレクサンダー・テクニーク 姿勢

アレクサンダー・テクニーク 呼吸