緊張!!! 解放〜…

おはようございます(^0^)/ 土屋です。

初めましてですね〜! ブログなんて書いたことないですが頑張っていきますよ!

全身と背骨を意識した6つのムーブメントの後、緊張と解放をやりました。
個人的には、純粋に楽しみつつも意図を考えながら出来たと思います^^
まずムーブメントなのですが…

…背中が丸まりません(T^T)
やってれば曲がるようになるかしら。

続けていると理想的な俳優の身体に近づくそうです! 日課にしますね!
次は、緊張と解放。

適度な緊張は集中につながりますが、ガチガチに緊張しては出来るもんも出来ません; なので自分でコントロールしなければなりません。

まず、リラックスした状態を知りましょう〜
全身を思いっきり緊張させます。
そして力を抜きます、だへ〜…これです、全身リラックス状態。

その後全身緊張状態でなぞなぞを解きましたw
やっても見ててもわかるんですが、緊張していると簡単ななぞなぞも解けなくなってしまうんです!
しかし、汚れていても立派→埃(誇り)は見事でしたねぇ!!

1人が体の一部(右太腿とかお腹とか)を緊張させて、他の人がどこが緊張しているか当てるというのをやりました。
グループでもやったのですが、
はっきり、この人のココ!とは分からないんですが、やっぱり違和感はあるんですよー…
左右非対称だな、なんとなくこの辺りが自然じゃないなとか。

自分がやる側で、緊張させていないところを指摘されたら、そこはきっと普段から無意識に力が入っているところなので注意です!
リラックスしているつもりでも固く見えてし
まいます。
自分の体を細かく意識して、無駄な力が入っていたらリラックスさせる。
良い演技のため、普段から気をつけたいですね!

では(*^ω^*)