6月11日 ボディー&マインド 

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こんにちは辻です。

先日のボディー&マインドクラスでは 6 directions というワークをおこないました!

具体的には、6方向(上、右、左、下、前、後)のいずれかにエネルギーを向けて射出し、体に響くものを感じる…というものです。このワークには、素早くエネルギーを出すバージョンと、ゆっくりとエネルギーを出す2バージョンが有り、合計12通り。同じ方向でも、エネルギーの出し方で自分の中に生まれる感情や、記憶、想像する光景などが全く異なるということに驚かされるワークでした。また、瞬発的にエネルギーを出すことが苦手な自分には本当にためになるワークでありました。

次回も楽しみでございます。

Creative Body and Mind
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